Dýchaním k zdraviu alebo k chorobe
Sumár recenzie
Kniha Jamesa Nestora Dych skúma, ako dýchanie ovplyvňuje zdravie; autor si napríklad na desať dní nechal uzavrieť nos a nútene dýchal ústami, čo malo rýchle negatívne dôsledky. Autor kombinuje rozhovory s vedcami, lekármi a nadšencami s praktickými a starovekými technikami, pričom zvlášť zaujímavá je časť o vývoji dýchania a faktoch ako striedanie nozdier či prekvapivé prepojenia nosa s inými orgánmi. Správne dýchacie návyky môžu zmierniť problémy ako krivé zuby, chrápanie, nekvalitný spánok, alergie či astma, autor však nie je lekár a niektoré kapitoly (vrátane experimentov so zvieratami) a techniky tretej časti pôsobia až ezotericky. Recenzentka nebola úplne nadšená, ale uznáva, že kniha môže byť osožná pre alergikov, astmatikov a ľudí s dýchacími problémami.
