Knižné červy

Pravidelný pohyb má pozitívny vplyv na fyzické i psychické zdravie. Švédsky psychiater Anders Hansen v knihe zdôrazňuje význam pohybu pre rozvoj mozgu a kreativity. Súhrnné zhrnutia na konci každej kapitoly uľahčujú porozumenie obsahu knihy. Hansen tiež poukazuje na význam pohybu nielen v detstve, ale aj v starobe.

Katarína Bilkovičová sa vo svojej prvotine Farby života zaoberá duševným zdravím a vzťahom dvoch ľudí rovnakého pohlavia, čo je na Slovensku stále zriedkavé. Príbeh sleduje zoznámenie a vzťah medzi dvoma tínedžermi, ktorí majú rôzne tajomstvá a ťažkosti. Prostredníctvom hlavných postáv sa kniha zaoberá vzťahmi, psychickými chorobami a sebaprijatím. Farby života stavajú na odvahe zaoberať sa ťažkými témami a posúvajú diskusiu o psychickom zdraví v slovenskej literatúre ďalej.

Stephen King sa rozhodol prerozprávať príbeh o Jackovi a zázračnej fazuli a vznikla z toho Rozprávka. Tentokrát sa však hlavný hrdina nevyštverá do krajiny oblakov, ale zostúpi do podzemia až hlboko do Temnej studne. Rozprávka nie je klasická Kingovka a má bližšie k temnej fantasy než k hororu. Dej je akoby rozdelený na dva samostatné príbehy, jeden z reálneho sveta a druhý z toho rozprávkového, kam sa vošlo naozaj všetko. Najväčším kladom príbehu sú postavy, najmä Charlie je sympatickým a uveriteľným rozprávačom. Stále si zachováva povesť talentovaného spisovateľa so zmyslom pre humor, napätie a originálne nápady.

Cvičenie má pozitívny vplyv na zdravie a autor článku sa rozhodol ho zahrnúť do svojho života. Kniha "Pohyb je liek" je návodom na život bez bolesti, ktorý sa zameriava na udržanie zdravia. Obsahuje rozhovory s kondičným trénerom Tomášom Mihalíkom, v ktorých sú diskutované rôzne témy ako silový tréning, beh, držanie tela a pohyb detí a starých ľudí. Kniha poskytuje základné informácie o cvičení a môže byť vhodná aj pre začiatočníkov.

Kniha s názvom Prečo spíme od autora Matthewa Walkera je dôkladným výskumom spánku a jeho vplyvu na naše zdravie a život. Autor sa zaoberá rôznymi aspektmi spánku, ako sú jeho štádiá, vplyv na náladu a výkonnosť, vzťah so zdravím a chorobami. Kniha ponúka praktické rady a tipy na zlepšenie kvality spánku a ukazuje dôležitosť spánku pre našu celkovú pohodu.

Recenzia na knihu venuje pozornosť hlavnej postave a jej vývoju v sumptóznom prostredí moskovského hotela. Hlavné témy sú láska, priateľstvo a sloboda, ktorú protagonista získava aj napriek obmedzeniam svojho života. Gentleman v Moskve je dojímavá kniha, ktorá vás chytí za srdce a nepustí.

V roku 2012 obletel svet príbeh Malaly Yousafzai, ktorá ako 15‑ročná bola postrelená členom Talibanu kvôli svojej túžbe po vzdelaní; zázrakom prežila, stala sa globálnym symbolom boja za právo dievčat na vzdelanie a o dva roky neskôr získala Nobelovu cenu za mier. Autobiografiu I Am Malala (Volám sa Malala) napísala spolu s britskou novinárkou Christinou Lamb a v knihe opisuje komplikovanú históriu Pakistanu, vzostup a úpadok Talibanu vo Swate, nerovnoprávne postavenie žien a obetavú rolu svojho otca Ziauddina Yousafzai, ktorý z ničoho vybudoval školy pre deti. Autorka svojím príbehom vydáva svedectvo o miliónoch dievčat, ktorým je vzdelanie odopierané z dôvodu chudoby, patriarchálnych zvykov, detských sobášov, násilia a terorizmu, pričom stovky miliónov negramotných ľudí vo svete a fakt, že dve tretiny z nich sú ženy, ukazujú, že problém je stále aktuálny a pandémia ho prehĺbila. Kniha je náročná obsahovo, ale písaná zrozumiteľne (v angličtine čitateľná aj na úrovni B2) a ukazuje, akú silu má jeden príbeh a hlas jednotlivca v boji za slobodu a rovnosť.