Mobil, sladkosti, nakupovanie… Ako sa dostať z dopamínovej pasce?

  1. www.skveleknihy.sk

Ešte jednu epizódu, ešte pár minút na sociálnych sieťach, ešte niečo sladké. Okamžité potešenie máme na dosah, no spokojnosť sa akosi nedostavuje. Americká psychiatrička Anna Lembke v knihe Dopamínová pasca vysvetľuje, prečo nás svet neustálych odmien môže priviesť k nespokojnosti a ako znovu nájsť rovnováhu. Ešte pred niekoľkými desaťročiami sme museli na mnohé veci čakať. [...] Príspevok[...] Pokračovať v čítaní  

Recenzované knihy: